Dagens konditionstips!

Börja med att gå en sväng i skogen, tex en kilometer. Välj gärna en varm dag och se till att gå i obanad terräng - inga stigar!

Ta sedan på heltäckande kläder, stadiga skor och rejäla handskar, för att undvika skador.

Ta en lång lina och fäst andra änden i en arbetsvillig hund av mellanstorlek (typ jaktlabrador). Medan hunden drar allt den kan i spårets riktning håller du emot allt du kan samtidigt som du försöker hålla ordning på linan och kämpar för att hålla dig på fötter.

Garanterad workout! Om du är mycket vältränad, försvåra genom svårare terräng eller en större hund!

:-)

Published with Blogger-droid v1.6.8